【太りたい】ガリガリな私でもOK!女性らしくふっくらする方法

太りたい女性

ガリガリな女性ならふっくらした女性らしいスタイルに憧れますよね。

でも、高カロリーの物を食べたり、運動したり、プロテインを飲んだりしても、なかなか太れない。


2015年の厚生労働省の調査では、日本人女性の8人に1人が痩せすぎという結果が出ています。

ここでは、太れない原因ふっくらしたカラダ作りをする方法をご紹介します。

太れない原因は?

心配

「摂取量 > 消費量」であれば、必然と太ることが出来ます。

でも、太れない女性は、摂取カロリーが少なかったり、食べていても吸収が出来ていない傾向があります。

原因は胃腸

胃腸が弱いと、消化に時間がかかってしまい多くの食べ物を摂取出来なかったり、たくさん食べても栄養分の吸収が出来なかったりします。

胃腸の弱い女性は、まず胃腸の働きを活発にする必要があります。

こんな方は、胃腸が原因で太れないのかも

食べているのに太れない

すぐに満腹になる

胃もたれや胸やけをする

高カロリーなものより、低カロリーなものを好む

 

ぴよコロ

ぴよコロ

太れない方は、胃腸が原因かもしれません!

胃腸の動きを活発にするには?

原因

軽い運動や食生活の見直し、またショウガや唐辛子を摂取して基礎代謝を高める方法があります。


体の体温の上昇は、胃腸の活動を活発にさせます。

 

また腸内の活動が悪い方は、善玉菌・日和見菌・悪玉菌のバランスが崩れている可能性があるので、乳酸菌を意識的に摂取してみると効果が期待できます。

オススメの太り方

胃腸
食生活の見直しや、軽い運動など始めようと思ってもなかなか始めたり、継続するのは難しいですよね。

そこで、オススメなのがサプリによる腸内環境の改善です。

 

サプリは、お薬のように副作用はありません。
自然と効果が出やすいのが特徴です。

ぴよコロ

ぴよコロ

腸内環境のバランスが悪くて太れない人もいますし、逆に太り過ぎてしまう人もいます。

 

腸内環境を整えるなら善玉菌のチカラがオススメ

善玉菌のチカラ
腸内環境が正常な場合、ほどよく脂肪が蓄えられ、美しい健康的なカラダが作れます。


フジッコの善玉菌のチカラは、お通じの悪い方に人気のサプリですが、腸内環境の改善にとても特化したサプリです。

ギッシリと乳酸菌が入ったサプリなので、お通じ以外にも美容効果や体質の改善にも効果が期待出来ます。

整腸作用で、吸収力のアップや食欲増進にも期待出来ます。


定期コースは、○ヶ月継続といった縛りもなく、いつでも解約可能です
初回は、1,550円(税込)で購入できるので、他のサプリよりも経済的です。

 

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最後に

ふっくらすることも、美容も腸内環境が大きく影響します。


無理にカロリーを摂取して、無駄な部分にお肉をつけたり、体にストレスのたまる太り方をせず、健康的に美しいカラダ作りをしてください。

なかなか太れない。
なかなか食べれない。

そういった方は、胃腸が原因の可能性があります。
腸内環境の改善に目を向けて、美しい健康的なカラダ作りを目指しましょう。


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